La Tua alimentazione
è il Tuo Futuro..
La tua Energia
nasce da quello che mangi..
Il Benessere dipende molto
dalla Tua alimentazione...

Benvenuti in Alimentazione Moderna.it

- Un Team di Specialisti in Nutrizione e Alimentazione al Vostro servizio -

Consigli Alimentari

Non siamo tutti uguali , alcuni alimenti sono ottimi per certi individui e pessimi per altri.
Verifichiamo insieme quelli più adatti a noi

Forma Fisica

Stress , Lavoro e cattive abitudini possono intaccare la nostra forma fisica. Fortunatamente esiste il rimedio per tornare a piacersi davvero.

Autovalutazione

Impariamo a capire meglio il nostro corpo , i segnali che ci invia e le cause dei disturbi che possono manifestarsi durante la vita quotidiana

Qualcosa sulla Nutrizione che dovreste sapere

- Scopriamo se le nostre Abitudini Nutrizionali sono adatte al nostro corpo o dannose -

L'importanza dell'Acqua

- Bere poco e spesso ma non troppo -

Siamo tutti d'accordo che l'acqua è importante ma quanto devo bere al giorno per far si che il mio organismo sia sufficientemente idratato senza esagerare?


Olio in Cucina

- Olio e Grassi Pregi e Difetti -

Olio di Mais , Estravergine di Oliva o Burro ci sono moltissimi Grassi che possiamo usare in cucina , ma forse il nostro corpo non li ama proprio tutti.
Scopriamo di più


Le Fibre

- Arrichiti di Fibre o Integrali -

Cibi arricchiti di cibre per la salute del nostro Intestino.
Le Fibre sono davvero cosi importanti e cosi difficili da reperire negli alimenti comuni?


Veloce Test FaiDaTe

- Impariamo a Riconoscere i segnali del nostro Corpo -

Vi sentite stanchi e appesantiti ?
Accusate gonfiore addominale o soffrite spesso di cefalea ?
Facciamo una prova: Eliminate per 7 Giorni completamente Latte e derivati (tutti i formaggi, Yogurt, Gelati, Panna, Burro, Dolci cremosi)
I 7 giorni successivi alla eliminazione valutate la vostra energia , come vi svegliate
la mattina e la qualità del vostro sonno.

Dopo 7 giorni inviateci un messaggio e fateci sapere
come è andato il vostro Test

Scopri di Più